Jag har precis fått min Mooncup – vad ska jag göra först?

Vad kul att du bestämde dig!

Det spelar ingen roll om du precis har fått din första mens eller om du har haft mens i flera år, precis som med allt nytt kan det ta lite tid att vänja sig vid Mooncup. Men när du har vant dig kommer du inte vilja vara utan den.

Om du använder tamponger kan du tänka tillbaka på första gången du skulle använda dem – det kan ha behövts ett par försök innan du satte dem rätt, innan det kändes bekvämt och innan du lärde dig när du skulle byta. Det är samma sak med Mooncup.

Här är vår stegvisa guide för hur du kommer igång med Mooncup-menskoppen:

Välj din storlek

Det finns bara 2 storlekar att välja mellan och det skiljer bara 3 mm mellan dem (A är den största och B är den minsta) men de kan göra stor skillnad för att den ska sitta bra och inte läcka. Läs mer om hur du väljer rätt storlek för dig.

Förbered Mooncup för användning

Innan du använder Mooncup första gången kan du koka den eller rengöra den ordentligt med steriliseringslösning eller -tabletter. Läs mer om att rengöra din Mooncup.

Ta den tid som behövs

Du kommer att kunna använda din Mooncup-menskopp i många år, så det är ingen brådska att få det rätt. Prova först hemma under dagtid när du är avslappnad.

Vissa föredrar att öva på att sätta i och ta ut den när de inte har mens.

Du kanske lyckas på första försöket, men i genomsnitt kan det ta upp till tre mensperioder för att vänja sig. Om du känner dig frustrerad eller spänd ska du lägga ifrån dig den och försöka vid ett annat tillfälle. När Mooncup är rätt placerad ska den kännas bekväm.

Medan du provar dig fram kan du använda en binda som extra skydd. Det kan hända att det läcker lite i början medan du är ovan.

Läs bruksanvisningen

Det låter uppenbart, men vissa Mooncup-användare är så sugna på att komma igång att de glömmer att läsa den användbara användarhandboken som medföljer Mooncup-menskoppen. Den tar upp i stort sett allt och har tydliga bilder och några tips på problemlösning.

Om du har problem ska du läsa den igen.

Det finns mer information online på Hur använder jag min Mooncup? där du kan följa stegvisa bilder eller titta på vår instruktionsvideo.

Vid nödfall

Om det känns som att din Mooncup sitter fast ska du läsa Min Mooncup sitter fast – hur får jag ut den?. Om du fortfarande behöver hjälp kan du kontakta vår rådgivningstjänst som bemannas av professionell vårdpersonal: [email protected] Tel: +44(0) 1273 673 845 (brittisk tid)