Slik bruker du Mooncup

Mooncup

Første steg

Mooncup

Les denne veiledningen før bruk, og behold den.

Mooncup

Det kan ta opptil tre sykluser før du lærer deg hvordan du skal bruke Mooncup.

Mooncup

Rengjør Mooncup grundig før bruk og mellom menstruasjoner (se avsnittet ‘Rengjøring og vedlikehold av Mooncup’).

Mooncup

Vask hendene med varmt vann og såpe, og skyll dem grundig med rent vann før og etter at du har satt inn og tatt ut Mooncup.

Slik setter du inn Mooncup®

Mooncup

Finn en behagelig stilling – sittende, stående, på huk eller knelende.

Mooncup

Det er enklere å sette inn Mooncup når den er våt.

Mooncup

Brett Mooncup (se flere bretteteknikker på mooncup.no/bretting).

Mooncup

Hold Mooncup brettet, og hold den godt fast med fingeren og tommelen så lavt ned på koppen som mulig. Med den andre hånden skiller du kjønnsleppene (hudfoldene rundt skjeden) fra hverandre, finner inngangen til skjeden og fører Mooncup opp og mot ryggen.

Mooncup

Mooncup

Mooncup er utformet for å sitte så langt nede i skjeden som er komfortabelt for deg. Skjedens lengde varierer.

Slik tar du ut Mooncup®

Mooncup

Tøm Mooncup hver 4.–8. time.

MERK: Det er ikke nødvendig å fjerne Mooncup for urinering eller tarmtømming.

Mooncup

Før du tar ut Mooncup, må du fjerne undertrykket.

Sitt på toalettet eller på huk for å ta ut Mooncup – når du sitter på huk, forkortes skjeden og det er enklere å ta ut koppen.

Mooncup

ENTEN Klem bunnen av koppen forsiktig for å fjerne undertrykket.

Mooncup

ELLER Før en finger inn langs Mooncup for å fjerne undertrykket.

Mooncup

Hold undertrykket løst og fjern koppen forsiktig.

Mooncup

Når bunnen av koppen er nesten ute, vinkler du Mooncup litt sidelengs for å fjerne halvparten av kanten før du vinkler koppen den andre veien for å løsne den andre halvdelen.

Mooncup

Dette vil sørge for at Mooncup glir jevnt ut og holder seg i oppreist posisjon, slik at væsken i koppen ikke renner ut.

Tøm koppens innhold i toalettet, skyll koppen, og sett den inn igjen.

Slik klipper du tuppen på Mooncup®

Enden av tuppen skal sitte rett innenfor skjedeåpningen. Vaginal lengde varierer, så tuppen er utformet slik at den kan klippes for å gjøre den kortere om nødvendig. Husk at Mooncup er designet til å sitte så langt nede i skjeden som er komfortabelt.

Hvis du opplever at Mooncup er ukomfortabel når du sitter eller går, eller hvis den kniper på skjedeåpningen, trenger du trolig å gjøre tuppen kortere, ved å klippe litt om gangen.

Før du klipper tuppen, bør du forsikre deg om at du er trygg på hvordan du setter inn og tar ut Mooncup.

Øv på å ta ut Mooncup uten å bruke tuppen før du klipper den. (Se avsnittet «Slik tar du ut Mooncup».) Noen brukere opplever at de må fjerne tuppen helt.

Mooncup

Hvis tuppen sitter utenfor skjeden, må du klippe tuppen for å gjøre den kortere

TA UT Mooncup fra skjeden, og bruk en ren saks eller negleklipper til å klippe tuppen.

Mooncup

Klipp av litt av gangen, og sett koppen inn igjen for å kjenne om det er komfortabelt.

Rengjøring og vedlikehold av Mooncup®

Det er svært viktig å holde Mooncup ren. Med riktig vedlikehold, rengjøring og oppbevaring vil Mooncup vare i årevis.

Før første gangs bruk og mellom menstruasjoner

Rengjør Mooncup grundig ved hjelp av én av følgende metoder:

Senk helt ned i vann, og kok i en tildelt panne gryte i 5–7 minutter.
IKKE la vannet koke tørt!

Bløtlegg i steriliseringsløsning utvannet i henhold til produsentens retningslinjer i minimum anbefalt tid (vanligvis 15 minutter). Skyll grundig.

I løpet av menstruasjonen

Vask regelmessig med mild, luktfri såpe og varmt vann.
Fjern alle såperester for å unngå irritasjon.

De små hullene under kanten bidrar til å fjerne undertrykket.
Sørg for at du holder disse rene.

Om nødvendig kan du vrenge Mooncup for å rengjøre den.

På et offentlig toalett

Bruk en liten flaske med vann for å skylle koppen.
Vask grundigere så snart du kan.

På reise

Du må alltid bruke drikkevann for å rengjøre.

Oppbevaring av Mooncup

Må tørkes grundig og oppbevares i bomullsposen som følger med.
Må IKKE oppbevares i en plastpose eller forseglet beholder.

MooncupIKKE BRUK FØLGENDE, DA DE KAN SKADE MOONCUP ELLER FORÅRSAKE IRRITASJON I SKJEDEN:
X  bensinbaserte stoffer som vaselin
X  oljebaserte midler, f.eks. eterisk olje eller kokosolje
X  sterke rengjøringsmidler
X sterke eller duftende såper
X oppvaskmaskin eller mikrobølgeovn

MooncupMOONCUP LEVERES IKKE I STERIL TILSTAND.

MooncupBYTT UT MOONCUP HVIS DU OPPDAGER RIFTER, HULL ELLER ANDRE ENDRINGER I UTSEENDE ELLER TEKSTUR.

Advarsler

MooncupToksisk sjokksyndrom (TTS)
TSS er en sjelden, men alvorlig og noen ganger dødelig tilstand. Det har vært knyttet til tamponger med høy absorbasjonsevne og bruk av tamponger i lengre tid , og har også blitt assosiert med intravaginale enheter, inkludert menskopper. Symptomer på TSS ligner ofte på influensa og kan omfatte plutselig høy feber, oppkast, diaré, svimmelhet, besvimelse eller utslett som likner på solbrenthet, under menstruasjonen eller noen dager etterpå. Hvis du opplever disse symptomene under bruk av Mooncup®, skal du ta ut menskoppen og kontakte lege.

MooncupIKKE BRUK MOONCUP HVIS DU NOEN GANG HAR HATT TSS.
(see mooncup.no/TSS)

GJØR DETTE:

Ta ut Mooncup og ta kontakt med legen hvis du opplever symptomer som generell smerte, svie, irritasjon og betennelse i underlivet eller ubehag ved urinering.

Rådfør deg med medisinsk personell i følgende tilfeller:
Du har eller mistenker at du har en gynekologisk tilstand.
Du vurderer å bruke Mooncup sammen med en kobberspiral/hormonspiral. I noen tilfeller kan en kobberspiral/hormonspiral forskyves når den brukes sammen med en menskopp.

Få hjelp av en medisinsk fagperson til å undersøke kobberspiral/hormonspiralen hvis den forårsaker smerte eller du mistenker at den har flyttet på seg. Du må inntil videre slutte å bruke Mooncup og bruke en ekstra form for prevensjon.

IKKE GJØR DETTE:

Del Mooncup-menskoppen.

Bruk Mooncup under samleie.

MooncupMooncup vil ikke forhindre graviditet.

MooncupMooncup vil ikke beskytte mot seksuelt overførbare sykdommer (SOS)

Feilsøking

Problemer med å ta ut koppen

Mooncup holdes på plass av skjedemusklene, og hvis du spenner deg, blir det vanskeligere å ta den ut.

Slapp av. Livmorhalsen øverst i skjeden er svært liten, så det er ikke mulig å «miste» Mooncup inn i kroppen.

Ta deg god tid, og les instruksjonene på nytt.

Det er mye enklere å ta ut eller sette inn Mooncup hvis du sitter på huk.

Hvis du ikke får tak i Mooncup, må du bruke skjedemusklene til å senke den ned. Trykk forsiktig nedover flere ganger (i stedet for ett langt, hardt trykk). Etter hvert lite trykk kan det føles ut som at Mooncup stiger opp igjen, men fortsett å trykke forsiktig nedover igjen. Etter 5–8 forsiktige trykk vil Mooncup bevege seg ned.

Ikke regelmessig presse ned ved hjelp av vaginal muskler som en metode for fjerning.

(Se mooncup.no/fjerning)

Lekkasje

Kontroller at Mooncup er plassert langt nok nede i skjeden.(«Slik setter du inn Mooncup»)

Kontroller at du har klippet tuppen til riktig lengde.(«Slik klipper du tuppen på Mooncup®»)

Kontroller at undertrykk har dannet en forsegling mellom Mooncup og skjedeveggen.
(Se mooncup.no/lekkasje)

Kontroller at de små hullene under kanten av Mooncup er rene.
(Se mooncup.no/rengjøring)

Har du ytterligere spørsmål eller problemer?

Du kan finne svaret på nettstedet vårt under vanlige spørsmål
www.mooncup.no

Du kan også få råd om Mooncup på:

+44 (0) 1273 673845 eller

[email protected]

Mooncup® er laget i Storbritannia for Mooncup Ltd, Vantage Point, New England Road, Brighton, BN1 4GW, Storbritannia.

DOWNLOAD GUIDE