COMMENT UTILISER LA MOONCUP

Mooncup

Premières étapes

Mooncup

Veuillez lire cette notice avant l’utilisation et conserver.

Mooncup

S’entrainer à utiliser la Mooncup peut prendre jusqu’à 3 cycles.

Mooncup

Veuillez nettoyer votre Mooncup soigneusement avant de l’utiliser et entre vos règles. (se référer à la section «nettoyage & entretien de votre Mooncup»)

Mooncup

Lavez-vous les mains avec du savon et de l’eau chaude et rincez- les abondamment à l’eau propre avant et après l’insertion et le retrait de votre Mooncup.

Comment insérer votre Mooncup®

Mooncup

Adoptez une position assise, debout, accroupie ou agenouillée qui soit confortable.

Mooncup

Il est plus facile d’insérer votre Mooncup lorsqu’elle est mouillée.

Mooncup

Pliez la Mooncup. (pour découvrir d’autres techniques de pliage consultez mooncup.fr/pliage)

Mooncup

Maintenez la Mooncup pliée, tenez-la fermement avec votre doigt et placez-la aussi bas que possible. Avec l’autre main, écartez les lèvres (plis de peau autour du vagin), trouvez l’entrée du vagin et guidez la Mooncup vers le haut, dirigée vers votre dos.

Mooncup

Mooncup

La Mooncup est conçue pour être portée aussi bas que possible dans le vagin, assez bas pour que vous ne la sentiez pas ; la taille du vagin est variable.

Comment retirer votre Mooncup®

Mooncup

Videz votre Mooncup toutes les 4 à 8 heures.

INFORMATION: il n’est pas nécessaire de retirer votre Mooncup pour uriner ou aller à la selle.

Mooncup

Pour retirer la Mooncup, vous devez tout d’abord annuler l’effet ventouse.

Asseyez-vous sur les toilettes ou accroupissez-vous pour retirer votre Mooncup – une position accroupie raccourcit le vagin et facilite le retrait.

Mooncup

SOIT Pincez légèrement la base de la coupe pour annuler l’effet ventouse.

Mooncup

OU Insérez un doigt le long de la Mooncup pour annuler l’effet ventouse.

Mooncup

En gardant l’effet ventouse annulé, retirez la cup doucement.

Mooncup

Lorsque la base de la coupe est pratiquement sortie, inclinez légèrement la Mooncup sur le côté afin de libérer une moitié du col puis penchez-la de l’autre côté pour faire de même. Ceci garantira une sortie en douceur tout en vous permettant de maintenir votre Mooncup bien droite pour que les fluides qu’elle contient ne s’écoulent pas.

Mooncup

Videz le contenu de votre Mooncup dans les toilettes, rincez et réinsérez.

Empty the contents of your Mooncup into the toilet, rinse and reinsert

Comment couper la tige de votre Mooncup®


L’extrémité de la tige ne doit pas dépasser de votre vagin. La longueur du vagin étant variable, la tige peut être coupée si nécessaire. Souvenez-vous que la Mooncup est conçue pour être portée aussi bas et confortablement que possible.

If you find that the Mooncup is uncomfortable when sitting or walking, or pinches the vaginal opening, then you probably need to trim the stem a little bit at a time.

Si vous ressentez une gêne en vous asseyant ou en marchant, ou un pincement à l’entrée du vagin, vous devrez certainement écourter la tige de votre Mooncup. Pour ce faire, coupez-la petit à petit jusqu’à obtenir la bonne longueur.Avant cela, assurez-vous d’être à l’aise avec l’insertion et le retrait de votre Mooncup.

Entraînez-vous à retirer votre Mooncup sans utiliser la tige avant de la couper (voir « Comment retirer votre Mooncup »). Certaines utilisatrices préfèrent couper la tige entièrement.

Mooncup

Si la tige sort de votre vagin, vous devez l’écourter.

RETIREZ votre Mooncup avant d’en couper la tige. Utilisez des ciseaux propres ou un coupe-ongles.

Mooncup

Coupez la tige petit à petit et réinsérez-la à chaque fois pour vérifier la longueur.

Nettoyage et entretien de votre Mooncup®

Il est très important que votre Mooncup soit toujours propre. Si vous entretenez, nettoyez et rangez votre Mooncup comme indiqué, elle durera des années.

Avant la première utilisation et entre les périodes de menstruations

Nettoyez soigneusement votre Moocup en suivant l’une des méthodes suivantes :

Faites bouillir votre Mooncup pendant 5 à 7 minutes dans une casserole dédiée à cet usage et contenant suffisamment d’eau pour la recouvrir. NE LAISSEZ JAMAIS l’eau s’évaporer complètement!

Trempez-la dans une solution stérile diluée selon les directives du fabricant et pendant la durée minimale recommandée (généralement 15 min). Rincez abondamment.

Pendant vos règles

Lavez-la régulièrement à l’eau chaude avec un savon doux et sans parfum. Éliminez toutes traces de savon pour éviter une irritation.

Les minuscules perforations situées juste en dessous du col de votre Mooncup servent à annuler l’effet de ventouse. Il est impératif que ces perforations ne soient pas bouchées.

Retournez la Mooncup à l’envers pour la nettoyer si nécessaire.

Dans les toilettes publiques

Utilisez une petite bouteille d’eau pour rincer la coupe menstruelle. Nettoyez-la plus soigneusement dès que vous en avez l’occasion.

En voyage

Utilisez toujours de l’eau potable pour rincer votre coupe menstruelle.

Ranger votre Mooncup

Séchez votre Mooncup et rangez-la dans la pochette en coton fournie.
NE PAS la ranger dans un sac en plastique ou dans un récipient hermétique.

MooncupAU RISQUE DE DÉTÉRIORER VOTRE MOONCUP OU DE PROVOQUER UNE IRRITATION VAGINALE, NE PAS UTILISER DE :
X Substances pétrochimiques telles que la Vaseline
X substances à base d’huiles, telles que des huiles essentielles ou de l’huile de coco
X Nettoyants corrosifs
X Savons parfumés
X Lave-vaisselle ou micro-ondes pour le nettoyage

MooncupLa Mooncup n’est pas fournie dans un état stérile.

MooncupSI VOUS REMARQUEZ DES DÉCHIRURES, FISSURES OU D’AUTRES CHANGEMENTS DANS L’APPARENCE OU LA TEXTURE DE VOTRE MOONCUP, REMPLACEZ-LA.

Avertissements

MooncupLe SCT est une maladie rare, mais grave, parfois même mortelle. Elle est causée par une souche toxigène de la bactérie staphylococcus aureus. Un lien a été établi avec le degré d’absorption élevé des tampons et leur utilisation prolongée. Il est également associé à l’utilisation de dispositifs intra-vaginaux, y compris les coupes menstruelles. Les symptômes du SCT ressemblent à ceux de la grippe et incluent : une soudaine poussée de fièvre, des vomissements, une diarrhée, des étourdissements, des évanouissements ou encore une éruption cutanée ressemblant à un coup de soleil pendant vos règles ou au cours des jours suivants. Si vous éprouvez l’un de ces symptômes pendant que vous utilisez la Mooncup®, retirez-la et contactez immédiatement votre médecin.

MooncupN’utilisez pas de Mooncup si vous avez déjà souffert du SCT.
(Consultez la page mooncup.fr/SCT)

Mooncup

Afin de diminuer le risque de développer un SCT, l’Anses recommande d’utiliser une protection externe la nuit.

VOUS DEVEZ :

Retirez votre Mooncup et contactez votre médecin si vous éprouvez des symptômes tels que douleur générale, sensation de brûlure, inflammation de la région génitale ou gêne urinaire.

Consulter votre médecin avant d’utiliser la coupe menstruelle si :vous avez ou pensez avoir un problème gynécologique.

vous envisagez d’utiliser la Mooncup avec un DIU / SIU. Dans certains cas, un DIU ou un SIU peut se déloger lorsque vous utilisez une coupe menstruelle.

Consultez votre médecin ou gynécologue si votre DIU/SIU cause des douleurs ou si vous pensez qu’il a bougé. En attendant, cessez d’utiliser votre Mooncup et utilisez une autre forme de contraception.

VOUS NE DEVEZ PAS:

N’utilisez pas de Mooncup si vous avez déjà souffert du SCT.

Partager votre coupe menstruelle Mooncup avec quelqu’un.

Utiliser la Mooncup pendant les rapports sexuels.

MooncupLa Mooncup n’est pas un moyen de contraception.

MooncupLa Mooncup ne protège pas des Infections Sexuellement Transmissibles (IST).

Résolution des problèmes

Problème de retrait

La Mooncup est maintenue en place par vos muscles vaginaux ; si vous êtes tendue, elle sera plus difficile à retirer. Détendez-vous. L’ouverture du col de l’utérus au sommet du vagin est très étroite ; il n’y a donc aucun risque que la Mooncup se « perde » à l’intérieur du corps.

Prenez votre temps et relisez les instructions.

La position accroupie facilite l’insertion et le retrait de la Mooncup.

Si vous ne parvenez pas à atteindre la Mooncup, vous devrez utiliser vos muscles vaginaux pour la faire glisser vers le bas. Enchaînez plusieurs poussées lentes et douces (plutôt que de pousser une bonne fois). Chaque fois que vous relâchez un peu, vous aurez l’impression que la Mooncup remonte. Continuez à pousser doucement vers le bas et après 5 à 8 poussées, la Mooncup descendra.

Ne poussez pas régulièrement vers le bas en utilisant vos muscles vaginaux comme méthode de retrait.

(Consulter la page mooncup.fr/retirer)

Problème de fuites

Vérifiez que votre Mooncup est placée suffisamment en bas.
(Se référer à la section « comment insérer votre Mooncup»)

Vérifiez que vous avez bien coupé la tige.
(Se référer à la section « comment couper la tige de votre Mooncup»)

Vérifiez qu’un effet ventouse s’est bien produit entre votre Mooncup et votre paroi vaginale. (Consulter la page sur mooncup.fr/fuites)

Vérifiez que les petites perforations situées sous le col de la Mooncup ne sont pas obstruées.(Consulter la page mooncup.fr/nettoyage)

Vous avez d’autres questions ou problèmes?

Vous trouverez sans doute la réponse sur la FAQ de notre site Web.

Vous pouvez également contacter l’équipe de conseillères Mooncup via : [email protected]

+44 (0) 1273 673845

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