Peut-on utiliser une Mooncup en posture inversée ?

Cette question nous est posée plus souvent que vous ne l’imaginez. Étant donné que la Mooncup récupère le sang menstruel sans l’absorber, vous êtes nombreuses à vous demander ce qui se passe lorsque vous vous mettez à l’envers (c’est-à-dire lorsque vous adoptez une « posture inversée », avec le bassin au-dessus du tronc) ou lorsque vous êtes allongée.

Vous vous dites peut-être qu’il n’est pas dans vos habitudes de vous mettre à l’envers, mais si vous pratiquez le yoga, le Pilates ou la gymnastique, par exemple, vous le faites probablement assez régulièrement.

Débat sur les postures inversées pendant les règles

Cependant, la possibilité ou non d’adopter n’importe quelle posture inversée pendant les règles suscite le débat. Par exemple, certains pensent que les postures de yoga sur les épaules aident à soulager les douleurs menstruelles. D’autres, en revanche, déconseillent d’adopter ces postures pendant les règles en raison d’un risque de flux rétrograde (flux inverse).

Les inquiétudes portent sur le fait de maintenir une position inversée pendant un certain laps de temps. D’ailleurs, la théorie du flux rétrograde n’est qu’une théorie qui n’a jamais été avérée. En conclusion, cette décision est personnelle et vous appartient. Pour en savoir plus, lisez cet article instructif du chroniqueur médical du Yoga Journal.