CÓMO USAR LA MOONCUP

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Primeros pasos

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Lee esta guía antes del usar la copa y guárdala.

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El uso de la Mooncup puede llevarte hasta 3 ciclos de práctica.

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Limpia bien la Mooncup antes de usarla y entre reglas. (consulta la sección “Limpieza y cuidado de la Mooncup”)

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Lávate las manos con agua templada y jabón y acláratelas bien con agua limpia antes y después de insertar y retirar la Mooncup.

Cómo insertar la Mooncup®

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Encuentra una posición cómoda sentada, de pie, en cuclillas o arrodillada.

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Es más fácil insertar la Mooncup húmeda.

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Pliega la Mooncup. (consulta más opciones de plegado en mooncup.es/plegar)

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Mantén la Mooncup plegada, sujetándola firmemente entre el dedo índice y el pulgar lo más abajo posible en la copa. Con la otra mano, separa los labios (los pliegues de piel que rodean la vagina), encuentra la entrada de la vagina y guía la Mooncup hacia arriba y hacia tu espalda.

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Mooncup

La Mooncup está diseñada para ser utilizada lo más bajo posible en la vagina; la longitud de la vagina varía.

Cómo quitarte la Mooncup®

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Vacía la Mooncup cada 4-8 horas.

TEN EN CUENTA: No es necesario quitarse la Mooncup para orinar ni defecar.

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Para quitarte la Mooncup primero debes soltar el precinto.

Siéntate en el inodoro o ponte de cuclillas para quitarte la Mooncup – esta posición acorta la vagina y hace que sea más fácil retirar la copa.

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O Aprieta ligeramente la base de la copa para soltar el precinto.

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O Inserta un dedo a lo largo de la Mooncup para soltar el precinto.

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Asegurándote de mantener abierto el precinto, saca la copa suavemente.

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Cuando la base de la copa esté ya casi fuera, inclina la Mooncup ligeramente hacia un lado para sacar la mitad del borde antes de inclinarla hacia el otro lado para soltar la otra mitad.

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Esto garantizará que la Mooncup se deslice suavemente y permanezca vertical con el flujo en su interior.

Vacía el contenido de la Mooncup en el inodoro, enjuágala y vuelve a ponértela.

¿Cómo recortar el tubo de la Mooncup®?

El extremo del tubo deberá quedar apenas dentro de la vagina. La longitud vaginal varía, así que el tubo está diseñado para ser recortado si es necesario. Recuerda que la Mooncup está diseñada para usarse tan baja como quede cómodamente colocada.

Si percibes que la Mooncup te resulta incómoda cuando estás sentada o caminas, o te pellizca la abertura vaginal, probablemente necesitas recortar el tubo gradualmente.

Asegúrate de sentirte cómoda con la ubicación y la extracción de tu Mooncup antes de recortar el tubo.

Antes de hacerlo es mejor que practiques sacar la Mooncup sin usar el tubo (consulta la sección titulada “Cómo quitarse la Mooncup”). Algunas usuarias necesitan cortar el tubo por completo.

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Si el tubo queda fuera de la vagina, tendrás que cortar el tubo.

SACA la Mooncup de la vagina y usa unas tijeras limpias o un cortaúñas para recortarlo.

Mooncup

Corta de poco en poco y vuelve a probar si te resulta cómoda.

Limpieza y cuidado de la Mooncup®

Es muy importante mantener limpia la Mooncup. Con un cuidado, limpieza y almacenamiento apropiados la Mooncup durará años.

Antes del primer uso y entre reglas

Limpia la Mooncup a fondo empleando uno de estos métodos:

Cubre completamente con agua y hierve en una cazuela destinada a este fin durante 5-7 minutos.
¡NO dejes que hierva hasta evaporar toda el agua!

Sumerge en una solución esterilizadora diluida según las pautas del fabricante durante el tiempo mínimo recomendado (normalmente 15 min.). Aclara bien.

Durante la regla

Lava periódicamente con un jabón suave sin fragancia y agua caliente. Retira los residuos del jabón para evitar irritación.

Los pequeños agujeros bajo el borde ayudan a soltar el precinto. Asegúrate de que estén libres de obstrucciones.

Vuelve la Mooncup del revés para limpiarla si es necesario.

En un servicio público

Usa una botella pequeña de agua para enjuagar. Lava más a fondo en cuanto sea conveniente.

De viaje

Utiliza siempre agua potable para limpiarla.

Cómo guardar la Mooncup

Sécala bien y guárdala en su bolsita de algodón.
NO la guardes en una bolsa de plástico o envase hermético.

MooncupNO UTILICES LOS SIGUIENTES ARTÍCULOS YA QUE PUEDEN DAÑAR LA MOONCUP O CAUSAR IRRITACIÓN VAGINAL:
X Sustancias derivadas del petróleo como la vaselina
X Sustancias derivadas del aceite como aceites esenciales o de coco
X Limpiadores fuertes
X Jabones fuertes o perfumados
X Lavavajillas o microondas

MooncupLA MOONCUP NO SE SUMINISTRA EN ESTADO ESTÉRIL.

MooncupCAMBIA LA MOONCUP SI PERCIBES ROTURAS, GRIETAS O CUALQUIER OTRO CAMBIO EN LA APARIENCIA O LA TEXTURA.

Advertencias

MooncupSíndrome de Shock Tóxico (SST)
El SST es una enfermedad poco común pero grave y en ocasiones mortal. Se ha relacionado con la alta capacidad de absorción y el uso prolongado de tampones y también con el uso de dispositivos intravaginales incluidas las copas menstruales. Los síntomas del SST pueden parecerse a los de la gripe: fiebre alta repentina, vómitos, diarrea, mareos, desmayos o una erupción similar a una quemadura solar durante la regla o unos días después. Si experimentas alguno de estos síntomas usando la Mooncup®, quítatela y llama a tu médico.

MooncupNO USES LA MOONCUP SI HAS PADECIDO SST.
(Consulta mooncup.es/SST)

QUÉ HACER:

Quítate la Mooncup y contacta con tu médico si experimentas síntomas como dolores generalizados, quemazón, irritación e inflamación en la zona genital o incomodidad al orinar.

Consulta con un profesional médico antes de usar la copa si: Tienes o sospechas que tienes una afección ginecológica.

Te estás planteando usar la Mooncup junto con un DIU/SIU. En algunos casos, el DIU/SIU se puede desprender si se usa a la vez que una copa menstrual.

Hazte una revisión del DIU/SIU por parte de un profesional médico si te causa dolor o sospechas que se ha movido. Hasta entonces, deja de usar la Mooncup y usa una forma adicional de anticoncepción.

QUÉ NO HACER:

NO USES LA MOONCUP SI HAS PADECIDO SST.

Compartir tu copa menstrual Mooncup.

Usar la Mooncup durante el coito.

MooncupLa Mooncup no evitará un embarazo.

MooncupLa Mooncup no protegerá frente a infecciones de transmisión sexual (ETS)

Solución de problemas

Problemas de extracción

Los músculos vaginales son los que mantienen a la Mooncup en su sitio; si estás tensa, será más difícil quitártela. Relájate. La apertura cervical de la parte superior de la vagina es muy pequeña por lo que es imposible que la Mooncup se “pierda” dentro del cuerpo.

Tómate tu tiempo y vuelve a leer las instrucciones.

Es mucho más fácil quitarte o ponerte la Mooncup estando en cuclillas.

Si no llegas a la Mooncup, tendrás que usar los músculos vaginales para ayudarla a bajar. Emplea una secuencia de pequeños pujos descendentes lentos (en lugar de un pujo fuerte y largo). Con cada pequeño pujo puede parecer que la Mooncup está ascendiendo de nuevo pero si sigues pujando hacia abajo suavemente, después de 5-8 empujones la Mooncup bajará.

No uses regularmente el método de empujar hacia abajo con los músculos vaginales para sacar
la copa.

(consulta mooncup.es/extracción)

Pérdidas

Comprueba que la posición de la Mooncup sea suficientemente baja.
(Consulta “Cómo insertar la Mooncup”)

Comprueba que has cortado el tubo correctamente.
(consulta “Cómo recortar el tubo de la Mooncup“)

Comprueba que se haya formado un precinto entre la Mooncup y la pared vaginal.
(consulta mooncup.es/pérdidas)

Comprueba que los pequeños agujeros bajo el borde de la Mooncup no estén bloqueados (consulta mooncup.es/limpieza)

 

¿Alguna otra pregunta o problema?

Puedes encontrar la respuesta en las páginas de Preguntas frecuentes de nuestro sitio web www.mooncup.es

También puedes contactar al equipo de Asesoramiento de Mooncup en:

+44 (0) 1273 673845
o
[email protected]

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