¿Se puede usar una Mooncup en posturas invertidas?

Esta es una pregunta que nos hacen muchas más veces que las que te imaginas. Como la Mooncup recoge el sangrado menstrual en vez de absorberlo, muchas de vosotras deseáis saber qué le ocurre cuando os ponéis cabeza abajo (o adoptáis una “postura invertida“- en la que vuestra pelvis queda por encima de vuestro torso) o cuando os recostáis.

Quizás no pienses que sueles ponerte cabeza abajo, pero si practicas yoga, pilates o gimnasia, por ejemplo, probablemente lo haces con bastante frecuencia.

El debate acerca de las posturas invertidas durante la menstruación

Sin embargo, hay un debate en curso sobre si deberías adoptar alguna postura invertida durante la menstruación. Por ejemplo, algunas personas creen que la postura sobre los hombros de yoga ayuda a aliviar los dolores menstruales. Otros dicen que no deberías hacer esta postura cuando tienes la regla por la posibilidad de flujo retrógrado (flujo inverso).

Lo preocupante es quedarse en posturas invertidas durante mucho tiempo, y aún en ese caso, la teoría retrógrada es solo eso, una teoría, no se ha demostrado que sea cierta. En última instancia, se trata de una decisión personal basada en tu opinión. Sigue leyendo en este artículo interesante escrito por el editor médico de la publicación Yoga Journal (en inglés).