Los mejores consejos sobre copas menstruales para nuevas usuarias de la Mooncup®

En estos tiempo difíciles, cada vez más de nosotras estamos tratando de utilizar productos reutilizables para sentirnos tranquilas porque al menos tenemos nuestras reglas controladas.  Usar algo nuevo puede suponer un cierto reto en el mejor de los casos, así que hemos recopilado estos sencillos consejos sobre la copa menstrual para ayudarte en tu nueva experiencia: 

• Aprender a usar la Mooncup® es una habilidad nueva.  Como cualquier otra cosa, usar una copa menstrual por primera vez puede requerir cierta práctica para cogerle el truquillo (diríamos que en torno a 3 ciclos menstruales). Pero no te preocupes, con la práctica normalmente se convierte en algo natural antes de que te des cuenta.

• Recuerda: ¡tienes tiempo, no hay ninguna prisa! Antes de comenzar, recorre con detenimiento nuestra página web. Tenemos un montón de información para ayudar a responder tus preguntas y lograr que el comienzo sea lo más sencillo posible. Consulta nuestra sección de Preguntas Frecuentes, el vídeo de Cómo usarla y el canal de YouTube para obtener consejos útiles y tutoriales.

• Una vez tengas la Mooncup en casa, ¡lee detenidamente las instrucciones de uso que vienen con ella antes de lanzarte a usarla! Recuerda que también tienes que limpiar la Mooncup a fondo antes de usarla por primera vez.

• Tómate tu tiempo para empezar. Es importante que te mantengas relajada. Elige un momento del día en el que estés en casa, te sientas relajada y no tengas prisa. El momento ideal puede ser después de un baño o una ducha.

• Puedes practicar a ponerte y quitarte la Mooncup antes de que te baje la regla, ¡cuando hay menos presión por “hacerlo bien”! Quizá descubras que te ayuda usar un poco de agua templada en la Mooncup o un lubricante a base de agua en la entrada vaginal en este momento.

• Experimenta con diferentes técnicas de doblado de la copa menstrual. Todas somos únicas, por lo que merece la pena experimentar para descubrir qué es lo que mejor funciona para ti.

• No te olvides de lavarte las manos antes y después de ponerte y quitarte la Mooncup.

• Se debe colocar la Mooncup en la parte más baja de la vagina que te sea cómoda, más abajo que un tampón, con un espacio claro entre el borde superior de la Mooncup y el cuello del útero. La copa está diseñada para formar un ligero precinto con las paredes de la vagina y no se apoya sobre el cuello uterino. Si alguna parte del tubo sobresale de la vagina, puedes ir recortándolo gradualmente.

• Es importante soltar el precinto hermético antes de retirar la Mooncup. Aprieta ligeramente la base de la copa para soltar el precinto También puedes introducir el dedo índice a lo largo de la copa y presionar el lateral de la copa, alejándola de la pared vagina para romper el precinto.

  

• Recuerda que hay que vaciar y enjuagar la Mooncup cada 4-8 horas.

• Nuestro Equipo de asesoramiento, gestionado por profesionales sanitarios, está a tu disposición para ayudarte con cualquier pregunta o ayuda que puedas necesitar durante el proceso. El Servicio de asesoramiento está disponible de lunes a viernes de 9 a 17 horas (hora británica). Puedes ponerte en contacto escribiendo a [email protected] , donde estarán encantados de ayudarte.