SÅDAN BRUGES MOONCUPPEN

Mooncup

Før brug

Mooncup

Læs denne vejledning før brug, og gem den til senere.

Mooncup

Forvent, at du skal øve dig i at bruge din Mooncup i op til tre cyklusser.

Mooncup

Rengør din Mooncup grundigt før brug og mellem menstruationer. (se afsnittet “Rengøring og vedligeholdelse af din Mooncup”)

Mooncup

Vask hænderne med varmt vand og sæbe, og skyl dem grundigt med rent vand før og efter indsættelse og fjernelse af din Mooncup.

Sådan indsætter du din Mooncup®

Mooncup

Find en behagelig stilling enten siddende, stående, siddende på hug eller knælende.

Mooncup

Det er nemmest at indsætte din Mooncup, når den er våd.

Mooncup

Fold din Mooncup. (se flere foldemuligheder på mooncup.dk/folde)

Mooncup

Hold din Mooncup sammenfoldet, og hold godt fast med pege- og tommelfinger så lavt nede på koppen som muligt. Skil kønslæberne (hudfolder omkring skeden) fra hinanden med den anden hånd, find skedeindgangen, og før din Mooncup op og ud mod din ryg.

Mooncup

Mooncup

Din Mooncup er designet til sidde så lavt som muligt i skeden, hvor det stadig er behageligt. Skedelængder varierer.

Sådan fjerner du din Mooncup®

Mooncup

Tøm din Mooncup hver 4.-8. time.

BEMÆRK: Det er ikke nødvendigt at fjerne din Mooncup inden vandladning eller afføring.

Mooncup

Når du skal fjerne din Mooncup, skal du først bryde vakuummet.

Sæt dig på toilettet eller på hug for at fjerne din Mooncup – når du sidder på hug, forkortes skeden, hvilket gør det nemmere at fjerne koppen.

Mooncup

ENTEN Klem forsigtigt om koppens bund for at bryde vakuummet.

Mooncup

ELLER Før en finger op langs med din Mooncup for at bryde vakuummet.

Mooncup

Bryd vakuumet, og fjern koppen forsigtigt.

Mooncup

Når koppens bund er næsten ude, skal du vippe din Mooncup en smule sidelæns for at tage den ene halvdel af kanten ud, inden den vippes lidt til den anden side, så den anden halvdel af kanten kommer ud.

Mooncup

Dette sikrer, at din Mooncup glider ubesværet ud i lodret position, og at væsken ikke løber ud.

Hæld indholdet af din Mooncup i toilettet, skyl den, og indsæt den igen.

Sådan afkorter du stilken på din Mooncup®

Enden af stilken skal være lige inden for skeden. Skedelængder varierer, så stilken er designet til at blive afkortet efter behov. Husk, at din Mooncup er designet til sidde så lavt som muligt i skeden, hvor det stadig er behageligt.

Hvis din Mooncup føles ubehagelig, når du sidder eller går, eller hvis den kniber dig i skedeåbningen, skal du sandsynligvis afkorte stilken lidt ad gangen.

Det er vigtigt, at du føler dig fortrolig med at indsætte og fjerne din Mooncup, før du afkorter stilken.

Øv dig i at fjerne din Mooncup uden at bruge stilken, før du afkorter den (se afsnittet “Sådan fjerner du din Mooncup”). Nogle brugere oplever, at de er nødt til at fjerne stilken helt.

Mooncup

Hvis stilken stikker ud af skeden, skal du afkorte stilken.

FJERN din Mooncup fra skeden, og brug en ren saks eller neglesaks til at afkorte den med.

Mooncup

Klip lidt af ad gangen, og indsæt koppen igen for at tjekke, om det føles behageligt.

Rengøring og vedligeholdelse af din Mooncup®

Det er meget vigtigt, at du holder din Mooncup ren. Med den rette vedligeholdelse, rengøring og opbevaring holder din Mooncup i årevis.

Før første brug og mellem menstruationer

Rengør din Mooncup grundigt ved hjælp af en af følgende metoder:

Kog den i en gryde i 5-7 minutter, og sørg for, at den er helt dækket af vand. Må IKKE koge tør!

Læg den i blød i en steriliseringsopløsning, som er fortyndet i henhold til producentens anvisninger, i den anbefalede periode (normalt 15 minutter). Skyl den grundigt.

Under din menstruation

Vask den regelmæssigt i mild, parfumefri sæbe og varmt vand. Sørg for at skylle eventuelle sæberester grundigt af for at undgå irritation.

De små huller under kanten er med til at bryde vakuummet. Sørg for, at de ikke er blokerede.

Vend om nødvendigt din Mooncup på vrangen for at rengøre den.

På offentlige toiletter

Brug en lille vandflaske til at skylle den med. Vask den mere grundigt, så snart det er muligt.

På rejser

Brug altid rent drikkevand til at rengøre den med.

Opbevaring af din Mooncup

Tør den grundigt af efter rengøring, og opbevar den i den medfølgende bomuldspose.
Må IKKE opbevares i en plasticpose eller en forseglet beholder.

MooncupFØLGENDE MÅ IKKE ANVENDES, DA DETTE KAN BESKADIGE DIN MOONCUP ELLER FORÅRSAGE IRRITATION I SKEDEN:
X Petroleumsbaserede stoffer såsom Vaseline
X Oliebaserede stoffer såsom æterisk olie eller kokosolie
X Skrappe rengøringsmidler
X Stærke eller parfumerede sæber
X Opvaskemaskine eller mikroovn

MooncupMOONCUPPEN LEVERES IKKE I STERIL TILSTAND.

MooncupUDSKIFT DIN MOONCUP, HVIS DU BEMÆRKER REVNER, RIFTER ELLER ANDRE FORANDRINGER I UDSEENDE ELLER STRUKTUR.

Advarsler

MooncupToksisk choksyndrom (TSS)
TSS er en sjælden, men alvorlig og sommetider dødelig sygdom. Den har været forbundet med tamponers høje absorptionsevne og længerevarende brug af tamponer og er også blevet knyttet til brugen af intravaginale anordninger, herunder menstruationskopper. Symptomer på TSS minder ofte om influenza og kan indebære pludselig høj feber, opkast, diarre, svimmelhed, besvimelse eller udslæt, der minder om solskoldning, under menstruation eller nogle dage efter. Hvis du oplever disse symptomer, mens du anvender din Mooncup®, skal du fjerne den og søge læge.

MooncupANVEND IKKE EN MOONCUP, HVIS DU NOGENSINDE HAR HAFT TSS.
(Se mooncup.dk/TSS)

GØR FØLGENDE:

Fjern din Mooncup, og søg læge, hvis du oplever symptomer som generelle smerter, brændende fornemmelse, irritation og betændelse i området omkring kønsorganerne eller ubehag under vandladning.

Rådfør dig med din læge før brug, hvis:Du har, eller har mistanke om at du har, en underlivssygdom.

Du overvejer at bruge Mooncup, samtidig med at du bruger en kobber-/hormonspiral. En kobber- eller hormonspiral kan undertiden løsrives, når den bruges sammen med en menstruationskop.

Få din kobber-/hormonspiral kontrolleret ved en læge, hvis du har smerter, eller hvis du tror, den har flyttet sig. Indtil da skal du undlade at bruge din Mooncup og i øvrigt bruge en anden form for prævention.

DU MÅ ALDRIG GØRE FØLGENDE:

ANVEND IKKE EN MOONCUP, HVIS DU NOGENSINDE HAR HAFT TSS.

Dele din Mooncup-menstruationskop med andre.

Bruge din Mooncup under samleje.

MooncupDin Mooncup forhindrer ikke graviditet.

MooncupDin Mooncup beskytter ikke mod seksuelt overførte infektioner (kønssygdomme)

Problemløsning

Problemer med fjernelse

Din Mooncup holdes på plads af din skedemuskulatur, så hvis du er anspændt, er det sværere at fjerne den. Slap af. Livmoderhalsen, som sidder øverst i skeden, er meget lille, så din Mooncup kan ikke bare “forsvinde” ind i kroppen.

Tag dig god tid, og læs anvisningerne igen.

Det er meget nemmere at fjerne eller indsætte din Mooncup, når du sidder på hug.

Hvis du ikke kan nå din Mooncup, skal du bruge dine skedemuskler til at manøvrere den nedad. Pres nedad langsomt og forsigtigt flere gange i træk (i stedet for ét langt, kraftigt pres). Hver gang du slipper efter et kort pres, kan det føles som om, at din Mooncup glider op igen, men hvis du fortsætter med at presse forsigtigt flere gange i træk, flytter din Mooncup sig nedad efter 5-8 forsigtige pres.

Må ikke regelmæssigt skubbe ned ved hjælp af din vaginale muskler som en metode til fjernelse.

(se mooncup.dk/fjernelse)

Lækage

Kontrollér, at din Mooncup sidder lavt nok.
(se “Sådan indsætter du din Mooncup”)

Kontrollér, at du har afkortet stilken korrekt.
(se “Sådan afkorter du stilken på din Mooncup”)

Kontrollér, at der er dannet vakuum mellem din Mooncup og skedevæggen.
(se mooncup.dk/lækage)

Kontrollér, at de små huller under kanten på din Mooncup ikke er blokerede.
(se mooncup.dk/rengøring)

Har du nærmere spørgsmål eller problemer?

Du kan måske finde svaret på siderne med ofte stillede spørgsmål på vores websted
www.mooncup.dk

You can also contact Mooncup Advice on:

+44 (0) 1273 673845

eller

[email protected]

DOWNLOAD GUIDE