Jeg har lige fået en Mooncup – hvad skal jeg gøre først?

Tillykke med at have taget springet!

Det er lige meget, om du lige er begyndt at menstruere eller har haft din menstruation i mange år, Mooncup tager lige som alt andet nyt lidt tid at vænne sig til. Men når du først er blevet fortrolig med den, vil du ikke undvære den.

Hvis du bruger tamponer, så tænk tilbage på den første gang – det tog muligvis et par forsøg at finde den rigtige position, at føle dig komfortabel med den og vide, hvornår den skal tages ud. Det samme gælder for Mooncuppen.

Her er vores trinvise vejledning til at komme i gang med Mooncup-menstruationskoppen:

Vælg din størrelse

Der er kun 2 størrelser at vælge imellem med kun 3 mm til forskel (A er den største, B er den mindste), men det kan gøre hele forskellen for en god, sikker og lækagefri pasform. Find ud af, hvordan du vælger den rigtige størrelse.

Gør din Mooncup klar til brug

Før du bruger din Mooncup første gang, kan du koge eller rengøre den grundigt med en steriliserende opløsning eller tabletter. Læs mere om rengøring af din Mooncup.

Tag dig god tid

Din Mooncup-menstruationskop holder i mange år, så du behøver ikke skynde dig for at gøre det rigtigt. Prøv det først, når du er afslappet og i dit eget hjem, i løbet af dagtimerne.

Nogle foretrækker at øve sig i at indføre og fjerne den, når de ikke har menstruation.

Det lykkes måske første gang, men i gennemsnit kan det tage op til 3 menstruationer at vænne sig til den. Hvis du bliver frustreret eller anspændt, så læg den væk og vend tilbage til den på et senere tidspunkt. Når den er placeret korrekt, bør din Mooncup føles komfortabel.

Mens du vænner dig til den, kan du bruge et bind, som backup. Du kan opleve lækage i begyndelsen, mens du øver dig.

Læs vejledningen

Det kan lyde indlysende, men nogle Mooncup-brugere er så ivrige efter at komme i gang, at de glemmer at læse den praktiske brugervejledning, der medfølger Mooncup-menstruationskoppen. Den dækker mere eller mindre alt og indeholder tydelige tegninger og tips til fejlfinding.

Hvis du har problemer, så læs den igen.

Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan indfører jeg min Mooncup?, hvor du kan følge de trinvise tegninger eller se vores demonstrationsvideo.

I nødtilfælde

Hvis det føles som om, din Mooncup sidder fast, så se Min Mooncup sidder fast – hvordan får jeg den ud?. Hvis du stadig har brug for hjælp, så kontakt vores rådgivningsservice der drives af kvalificerede sundhedsmedarbejdere: [email protected] Tlf.:+44(0) 1273 673 845 (britisk tid)