Er det OK, at bruge Mooncuppen i stillinger med hofterne over hovedhøjde?

Det er et spørgsmål, vi bliver stillet oftere, end du forestiller dig. Da Mooncuppen samler menstruationsblodet i stedet for at absorbere det, vil mange af jer gerne vide, hvad der sker, når du har hofterne over hovedhøjde (eller er i en “omvendt stilling – med dit bækken over din overkrop) eller ligger ned.

Du tror måske ikke, at du har for vane at have hofterne over hovedhøjde, men hvis du f.eks. dyrker yoga, pilates eller gymnastik, gør du det sikkert temmelig tit.

Debatten om omvendte stillinger under menstruation

Der er imidlertid en løbende debat om, hvorvidt du bør indtage omvendte stillinger under menstruation. Nogle mener f.eks., at skulderstand i yoga hjælper mod menstruationssmerter. Andre siger, at du ikke skal indtage denne position under menstruation, da der er mulighed for retrograd strømning (tilbagestrømning).

Bekymringerne går på, at være i omvendte stillinger i lang tid, og alligevel er retrograd-teorien kun en teori, den er ikke bevist at være sand. Det er i sidste ende en personlig beslutning baseret på din holdning. Læs mere i denne interessante artikel af den medicinske redaktør af Yoga Journal.