Kann ich die Mooncup Menstruationstasse auch in Umkehrhaltungen verwenden?

Wir hören diese Frage häufiger als vermutet. Da die Mooncup Menstruationstasse das Menstruationsblut aufnimmt, ohne es zu absorbieren, möchten viele wissen, was geschieht, wenn man die Mooncup Menstruationskappe umdreht (bzw. sich in eine Umkehrhaltung begibt, in der das Becken höher gelagert ist als der Oberkörper) oder sich hinlegt. Du hast wahrscheinlich nicht vor, wie eine Fledermaus mit dem Kopf nach unten zu hängen, aber wenn du Yoga, Pilates oder Gymnastik machst, dann kann es sein, dass du oft eine Umkehrhaltung einnimmst.

Die Debatte über Umkehrhaltungen während der Menstruation

Es ist umstritten, ob man überhaupt während der Tage Umkehrhaltungen praktizieren sollte. Manche sind der Ansicht, dass der Schulterstand im Yoga hilft, Menstruationsschmerzen zu lindern. Andere sagen, dass man diese Haltung aufgrund eines möglichen Rückflusses der Menstruationsflüssigkeit während der Tage vermeiden sollte. Wie lange man in Umkehrhaltungen verbleiben sollte, ist ebenfalls seit Langem umstritten. Auch der theoretische Rückfluss ist eben nur eine Theorie, die nicht erwiesen ist. Letztendlich ist es deine persönliche Entscheidung, was du tust. Mehr dazu erfährst du in diesem interessanten medizinischen Artikel im Yoga Journal.